„Minze: eine fürsorgliche Pflanze“
Die Cannabispflanze ist eine wunderbare, tugendhafte Pflanze, doch in unserer natürlichen Umgebung gibt es eine große Vielfalt an Heilpflanzen. Stille Samen hat sich entschieden, Ihnen monatlich eine Pflanzenart mit nachgewiesenem therapeutischen Nutzen vorzustellen. Für den ersten Artikel dieser Serie haben wir uns für Minze entschieden. Es handelt sich um eine aromatische krautige Pflanze, die ihren Ursprung in Nordafrika, im Mittelmeerraum und in Zentralasien hat. Es wird unter anderem häufig zur Linderung von Verdauungs-, Atemwegs- und Entzündungsbeschwerden eingesetzt.
Die große Mehrheit der Menschen schätzt Minze, vor allem wegen ihres frischen, süßen, einzigartigen und beruhigenden Geruchs und Geschmacks. Darüber hinaus kommt diesem letzten Begriff hier seine volle Bedeutung zu, denn Minze ist eindeutig eine aromatische Pflanze, deren wohltuende Wirkung auf die Gesundheit mittlerweile anerkannt ist. Es wird häufig zur Zubereitung verschiedener Aufgüsse, aber auch in der Gastronomie verwendet.
Wie Hippokrates, der Vater der modernen Medizin, so treffend sagte: „Lass deine Nahrung deine einzige Medizin sein.“ Obwohl dieser Ausdruck bis ins 5. Jahrhundert v. Chr. zurückreicht, behält er auch heute noch seine volle Bedeutung. Minze ist eine aromatische Pflanze mit einer Vielzahl von Sorten (Pfefferminze, grüne Minze, marokkanische Minze, Pennyroyal-Minze, chinesische Minze, Gletscherminze, Apfelminze, Thai-Minze, Ricqlès-Minze usw.), die in natürlicher Form leicht in vielen Gärten, Wäldern oder anderen natürlichen Umgebungen zu finden sind Räume. Natürlich hat jede Sorte ihre spezifischen Eigenschaften.
Mint-Typologie
Minze ist eine Pflanzenart aus der Familie der Lippenblütler (Lamiaceae), die in gemäßigten und warmen Regionen der Erde wächst. Auch Basilikum, Thymian, Lavendel, Salbei, Rosmarin, Oregano und Zitronenmelisse fallen in die gleiche Kategorie. Es handelt sich um eine etwa 70 cm hohe krautige Pflanze, die wild wächst, unter bestimmten Bedingungen aber auch kultiviert werden kann. In ihrem natürlichen Zustand wächst Minze am häufigsten in feuchten und schattigen Gebieten und wird im Sommer geerntet.
Ursprünglicher Ursprung der Minze
Diese sehr duftende Pflanze stammt aus einer riesigen Region, darunter Nordafrika, das Mittelmeerbecken und Westasien. Wir haben Werke aus Griechenland und dem antiken Rom gefunden, in denen die erste Verwendung von Minze durch den Menschen erwähnt wird. Es ist auch bekannt, dass es häufig von den Hebräern und Ägyptern verwendet wurde. Aus dieser Zeit konnten wir erkennen, dass diese Zivilisationen Letzteres auf den gesamten Alten Kontinent exportierten. Dank dieser Manuskripte aus dem 1. Jahrhundert n. Chr. erfuhren wir, dass die Römer Minzblätter zur Verfeinerung ihrer kulinarischen Gerichte verwendeten. Bereits im 4. Jahrhundert wurde sie auch in europäischen Gärten und Klöstern kultiviert. Erst wenig später, im 17. Jahrhundert, wurden die medizinischen Eigenschaften des ätherischen Minzöls entdeckt, die wir heute kennen.
„ Eigenschaften von Minze »
Unter den zahlreichen wohltuenden Eigenschaften der Minze gibt es fünf Haupttugenden. Minze fördert die Verdauung, beugt Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, ist ein hervorragendes Schmerzmittel, entlastet die Atemwege und trägt zur Eisenversorgung und Entgiftung der Leber bei.
Verbessert die Verdauung
Minze ist eine aromatische Pflanze mit anerkannten verdauungsfördernden Eigenschaften. Bei schwerer Verdauung, Blähungen oder wiederkehrenden Darmschmerzen kann Ihnen frische Minze helfen. Auch bei Verstopfung und Durchfall ist die Wirksamkeit nachgewiesen. Es gibt nichts Einfacheres, als von seinen wohltuenden Eigenschaften zu profitieren: Fügen Sie es einfach zu Ihren Gerichten hinzu oder trinken Sie frische Minzaufgüsse nach einer Mahlzeit.
Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Einige wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Minze die Oxidation von schlechtem Cholesterin verzögert. Es scheint, dass diese natürliche Kraft bei letzterer deutlich größer ist als bei neun anderen Pflanzen mit ähnlicher Wirkung. Es ist wichtig, das zu betonen Oxidation von LDL-Cholesterin im Blut ist ein wichtiger Risikofaktor, der die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigen kann.
„Eine Detox-Idee für den Tag nach der Party: Machen Sie eine Kur mit frischer Minze“
Anerkanntes Schmerzmittel
Wenn Sie unter Muskel- oder Gelenkschmerzen leiden, bereiten Sie einen Aufguss aus frischer Minze zu, da diese eine wirksame schmerzstillende Wirkung hat. Es hat außerdem antiseptische Eigenschaften, lindert außerdem Insektenstiche und desinfiziert Wunden. Darüber hinaus scheint es die Fähigkeit zu haben, Kopfschmerzen und das Nervensystem zu lindern.
Erleichterung der Atemwege
Einige Studien haben gezeigt, dass Minze antibakterielle und schleimlösende Eigenschaften hat.
Es ist daher kein Zufall, dass es durch die Wirkung seiner verschiedenen Wirkstoffe Husten lindert, die Atemwege reinigt und die Nasengänge entlastet. Diese Wirksamkeit ist auf das Vorhandensein eines Terpenes namens Menthol zurückzuführen, das auch in bestimmten Cannabissorten vorkommt. Letzteres bietet die Möglichkeit, Schleim und Schleim zu beseitigen. Für diesen speziellen Fall wird die Verwendung ätherischer Öle empfohlen, die auf die Brust aufgetragen oder durch Inhalation versprüht werden müssen, um die Passage durch die Atemwege zu fördern. (Aromatherapie / Kräutermedizin).
Eisenaufnahme und Leberentgiftung Eisen ist ein Mineralstoff, der für die gute Sauerstoffversorgung unserer Zellen und des Körpergewebes wichtig ist. Ein Eisenmangel führt zu einem blassen Teint, dauerhafter Müdigkeit und wiederkehrenden Kopfschmerzen, begleitet von Schüttelfrost. Um diesem Phänomen entgegenzuwirken, empfehlen wir den Verzehr frischer Minze, um unserem Körper eine ausreichende Menge zuzuführen. Bereiten Sie einfach einen Aufguss zu oder fügen Sie Minze zu Ihren Essenszubereitungen hinzu.
Mit der aktuellen und schrittweisen Aufhebung der Gesundheitsmaßnahmen im Zusammenhang mit Covid-19 und der Möglichkeit, wieder in Bars oder Clubs zu feiern, werden Sie Ihren Körper sicherlich auf eine harte Probe stellen. Eine gute Detox-Idee für den Tag nach der Party ist also eine kleine Kur mit frischer Minze. Wenn Sie zu viel Fett essen und/oder viel Alkohol trinken, braucht der Körper, insbesondere die Leber, etwas Ruhe. Die Leberfunktion der Minze ermöglicht es ihr, das, was sie erhält, leichter auszuscheiden. Dieser Tipp gilt auch für die Feiertage zum Jahresende.
