L’anxiété est la réponse naturelle de votre corps au stress. Il s’agit d’un sentiment de peur ou d’appréhension à l’égard de ce qui est à venir. Le premier jour d’école, un entretien d’embauche ou un discours peuvent provoquer chez la plupart des gens un sentiment de peur et de nervosité.
Mais si vos sentiments d’anxiété sont extrêmes, durent plus de six mois et interfèrent avec votre vie, vous souffrez peut-être d’un trouble anxieux.
Il est normal de se sentir anxieux à l’idée de déménager à un nouvel endroit, de commencer un nouvel emploi ou de passer un examen. Ce type d’anxiété est désagréable, mais il peut vous motiver à travailler plus fort et à faire mieux. L’anxiété ordinaire est un sentiment qui va et vient, mais qui n’interfère pas avec votre vie quotidienne.
Dans le cas d’un trouble anxieux, le sentiment de peur peut vous accompagner en permanence. Il est intense et parfois débilitant.
Ce type d’anxiété peut vous empêcher de faire ce que vous aimez. Dans les cas extrêmes, elle peut vous empêcher d’entrer dans un ascenseur, de traverser la rue ou même de quitter votre domicile. Si elle n’est pas traitée, l’anxiété ne cessera de s’aggraver.
Les troubles anxieux sont la forme la plus courante de troubles émotionnels et peuvent toucher n’importe qui à tout âge. Selon l‘American Psychiatric Association, les femmes sont plus susceptibles que les hommes de recevoir un diagnostic de trouble anxieux.
Rôle du CBD sur l’anxiété
Les êtres humains utilisent le cannabis pour soulager le stress et l’anxiété depuis des siècles. La plante de cannabis est mentionnée dans les pharmacopées anciennes ainsi que dans de nombreux textes sacrés pour ses propriétés anxiolytiques et antidépressives.
Des études récentes ont permis de mieux comprendre le mécanisme d’action qui sous-tend les effets profondément relaxants de cette plante.
Par exemple, il est prouvé que le THC peut réduire l’anxiété et la tension à des doses faibles à modérées, surtout lorsqu’il est accompagné d’au moins 1 % de CBD. Le THC peut non seulement réduire les sentiments d’anxiété, mais il a également un effet calmant sur le corps. Cependant, des doses élevées de THC prises sans tenir compte de la tolérance d’une personne à ce composé peuvent se retourner contre elle et aggraver les sentiments d’anxiété.
Des études récentes ont montré qu’un autre cannabinoïde, le CBD, peut également présenter des avantages significatifs pour les personnes souffrant de panique. Une étude publiée dans Neurotherapeutics, revue médicale trimestrielle américaine, a analysé le CBD comme un traitement possible des troubles de l’anxiété. Les auteurs ont conclu que les essais précliniques suggèrent l’efficacité du CBD pour réduire les niveaux de stress et d’anxiété.
Selon les découvertes précliniques, le CBD a un effet sédatif minime et n’a pas de propriétés anxiogènes (qui provoquent l’anxiété). En outre, son profil de sécurité est incomparablement meilleur que celui des médicaments anti-anxiété couramment prescrits.
Le CBD agit sur le stress
Beaucoup de gens ressentent différents symptômes de stress à un moment donné de leur vie. Les palpitations, la transpiration et les troubles du sommeil ne sont que quelques exemples. Lorsqu’il n’est pas traité correctement, les effets peuvent facilement devenir écrasants dans notre vie de tous les jours – altérant ainsi notre santé physique et mentale.
Le CBD favorise la relaxation et le lâcher-prise sans altérer l’état mental. Il procure également une sensation d’apaisement en stimulant le flux sanguin cérébral pour favoriser la circulation sanguine. Le CBD est une très bonne alternative naturelle pour soulager temporairement le stress.
Vous devez également faire attention à votre consommation de CBD. Si le produit contient trop de THC, il induira du stress car la molécule impacte la perception. Pour aider à traiter le stress, vous devez vous assurer que le produit ne contient que de faibles niveaux de THC.
CBD et crise d’angoisse
Bien que la recherche soit toujours en cours, de nombreuses personnes utilisent le CBD pour aider à soulager les crises de panique et les symptômes d’anxiété. Le CBD interagit avec le système cannabinoïde naturel de l’organisme, affectant les régulateurs du cerveau responsables de la régulation de la peur.
Contrairement à l’anxiété qui s’accumule, les attaques de panique ont tendance à survenir soudainement. Pour que le CBD contribue à réduire la panique, il faut donc qu’il agisse immédiatement.
Si vous voulez essayer le CBD pour les attaques de panique, vous avez besoin de trouver le moyen qui donne les résultats les plus rapides :
- L’huile de CBD peut prendre jusqu’à une demi-heure pour faire effet, et d’ici là, l’attaque de panique peut être terminée.
- Les gommes sont pratiques à emporter et à mettre en bouche dès que vous sentez une crise de panique arriver, mais elles n’agissent pas aussi rapidement que la vaporisation.
- Le e-liquide de CBD est connu pour atteindre la circulation sanguine plus rapidement que les autres méthodes d’administration de CBD. C’est probablement votre meilleur choix.
Le cannabis peut-il aggraver l’anxiété ? :
Si le cannabis semble aider certaines personnes souffrant d’anxiété, il a l’effet inverse pour d’autres. Certains ne remarquent tout simplement aucun effet, tandis que d’autres voient leurs symptômes s’aggraver.
Qu’est-ce qui se cache derrière cette divergence ?
Le THC, le composé psychoactif du cannabis, semble être un facteur important. Des niveaux élevés de THC ont été associés à une augmentation des symptômes d’anxiété, tels que l’accélération du rythme cardiaque et l’accélération des pensées.
En outre, le cannabis ne semble pas avoir les mêmes effets à long terme que les autres traitements de l’anxiété, notamment la psychothérapie ou les médicaments. L’utilisation de la marijuana peut offrir un soulagement temporaire bien nécessaire, mais ce n’est pas une option de traitement à long terme.
Conseils pour un usage sûr :
Si vous êtes curieux d’essayer la marijuana pour traiter l’anxiété, il y a quelques choses que vous pouvez faire pour réduire le risque qu’elle aggrave vos symptômes d’anxiété.
Considérez ces conseils :
- Soyez prudent : Commencez par une faible dose. Laissez le temps au cannabis d’agir avant d’en consommer davantage.
- Achetez du cannabis dans un dispensaire : Le personnel qualifié peut vous conseiller en fonction des symptômes que vous cherchez à traiter et vous aider à trouver le type de cannabis qui convient à vos besoins. En achetant dans un dispensaire, vous savez également que vous obtenez un produit légitime.
- Renseignez-vous sur les interactions : Le cannabis peut interagir avec des médicaments sur ordonnance ou en vente libre, y compris des vitamines et des suppléments, ou en réduire l’efficacité. Il est préférable d’informer votre médecin si vous consommez du cannabis. Si vous ne vous sentez pas à l’aise pour le faire, vous pouvez aussi en parler à un pharmacien.
- Parlez-en à votre thérapeute : Si vous consultez un thérapeute, n’oubliez pas de le mettre au courant. Il peut vous aider à évaluer l’efficacité de votre traitement sur vos symptômes et vous donner des conseils supplémentaires.
En résumé :
Le cannabis, en particulier le CBD et les faibles niveaux de THC, pourrait être utile pour réduire temporairement les symptômes de l’anxiété.
Si vous décidez d’essayer le cannabis, n’oubliez pas qu’il augmente l’anxiété chez certaines personnes. Il n’y a vraiment aucun moyen de savoir comment elle vous affectera avant de l’essayer. Il est préférable de l’utiliser avec précaution et de s’en tenir à de petites doses.
Cela peut prendre quelques essais et erreurs, mais avec le temps, vous pourrez trouver un traitement qui vous convient.
